[...] ciekawego zestawu odżywek. -Budowa w miarę muskularna z piwnym brzuchem :P -Wiek 25 lat -Waga/wzrost: 88kg/175cm -Staż treningowy: po długiej przerwie, ponad miesiąc -Cel cyklu: nabranie masy mięśniowej plus zwiększenie siły -Stosowane już wcześniej suplementy: żadne -Stosowane wcześniej spalacze: żadne -Suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 95 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 114 -udo: 68 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 280 -węglowodany: 370 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W trakcie pierwszego, testosteron solo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] i zaopatrzyłem się w plastikowe pojemniki więc te rzeczy już odpadają na stracie. To samo tyczy się kreatyny - za mały staż . Zastanawiałem się nad BCAA z glutaminą albo o innych aminkach ale to tylko się zastanawiałem . Na cykl mogę przeznaczyć max 200 pln. Z góry dziękuje za pomoc . p.s. czy selen z witamią E to dobra strawa po treningu ?
Witam Oj coś nie mam szczęścia do tego cyklu. Najpierw guzek w sutku a od 7 dni dzieje się co następuje: Gdy kładę się spać powolutku zaczynam czuć mrowienie w (delikatne) w lewej dłoni w koniuszkach palców. Spokojnie sobie zasypiam. Po około 5~6 godzinach budzi mnie potworny ból od wewnętrznej części łokcia poprzez przedramię, nadgarstek i do [...]
Witam. Planuje od sierpnia zacząć pierwszy cykl z suplementami. Mój cel to zwiększenie masy. Czytałem troszkę o kreatynie i postanowiłem wybrać Mono Olimpa Mega Caps do tego mam Biogenixa Carbo i białko Ostrovii. Białko wcinam i będę dalej wcinał z rana i po treningu. Carbo pije podczas treningu z wodą. Mono myślę jeść tak: 4 kapsy rano na czczo [...]
[...] czeste wypady na imprezki i od tego piwska strasznie przytylem na brzuchu;/ mam duza klate jak na swoj wiek ale i tak brzuch jest troche wiekszy, mam w pasie 84cm, wzialem cykl kreatyny w swoim zywocie i chcialbym troche go spalic, zebym mial 78-80 w pasie, probowalem 6 weidera, zrobilem ja cala do 42 dnia, pokazaly sie zarysy na brzuchu ale [...]
[...] sie na wszystkei odpowiedziec dzieki i pozdrawiam ,sorka za błędy obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 Waga: 65 Wzrost: 172 Cel cyklu: przybytek w łapce hehe stosowane już wcześniej suplementy : kretki,aakg,gainerki, Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]
[...] juz poczulem z początku myslalem,że cos sobie wkrecam ale jednak nie.Wszyscy proponują dawki po 4 tabsy dziennie czyli 20mg ja po tych dwoch mam dosc jest to mój pierwszy cykl mam 24 lata trenuje juz bardzo dlugo ale naprawde ostro z dietami i prawdziwym zanagzowaniem i dobrym sprzetem od roku co mi jest?Odechciało mi sie wszystkiego nawet o [...]
[...] 1. WIEK:28 2. WAGA:102 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:125na wydechu -udo:60 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7lat 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl na dece i T.enan przez 11tyg 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: na dece i enanie skonczony ok 2,5 miesiaca temu 11. POZIOM BF%: OK 15 13. STAN [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg:200 -przysiad: 150 A więc zastanawiam sie nad cyklem podobnym co do wcześniejszych tylko chcialbym zwiekszyc dawki . enan , deke mete i winstrol bede mial z firmy malay tiger widział bym to tak : 1-10 deka e7d 600 mg [...]
[...] wiinstrolem , tscia mam 20 szotow bije go co 3 dni , wina mam 6 blistrow i jem 30mg dziennie , moj odblok wyglada nastepujaco.. clomid,provin,tamoxifen, jest to moj pierwszy cykl i prosil bym o porade w sprawie odbloku , jeszcze mam pytanko czy dorzucenie jakiegos termogenika ma sens nabralem troszke fatu i chcialem wlasnie dorzucic termogenika i [...]
Obecnie jestem na cyklu solo CIDO (12tygodni, co 5dni 500mg), i pytanie jest moje, Jaki najbezpieczniejszy i najodpowiedniejszy będzie okres przerwy do następnego cyklu. Następny ma być bardziej złożony: metka, cido, boldenon, winko. ANKIETA: 1. WIEK:25lat 2. WAGA:82kg 3. WZROST:178cm 4. WYMIARY: -biceps:41,5cm -klatka:117cm -udo:58cm -talia:89cm [...]
Witam Zaczynam cykl na mase. Oczywiscie dieta jest. Oto plan treningowy. Poniedziałek: 1. Klatka piersiowa. - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4*12,10,10,8 - Wyciskanie hantelek na ławce skośnej 4*12,10,10,8 - Rozpiętki na ławeczce skośnej 4*10,10,10,10 2. Biceps - uginanie ramoion ze sztanga 4*12,10,10,8 - uginanie ramion z hantlami stylem [...]
[...] WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam, wstawiam badania do sprawdzenia. Są przekroczenia byście zobaczyli czy jest się czym martwić. Jestem w trakcie cyklu leci 500 mg test + 375 mg npp week do tego pół tabletki cabaser co dwa tygodnie i po pół tabletki exe w pn i piątek. [...]
[...] do tego trena ace 100 mg eod i novothyral 2 tab ed lece juz tak 6 tydzien i zastanawiam sie czy moglbym zwiekszyc dawke tego novothyralu i czy moglbym cos dorzucic do tego cyklu pierwsza stycznosc z trenem i klepie kozacko przez te 6 tyg -5kg zastanawialem sie nad masteronem albo winkiem a i jeszcze jedno jak dlugo moge leciec tego trena 1. [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 0,7g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok na test enanm gdzie tam polecialo 2 miesiecy npp 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
kumpel mnie prosił o wstaiwenie jego treningu ja cykl chodzi głownie o połaczenia I zwroccie uwage na to w ajkich co jest dnioach Klata 1Wyciskanie sztangi na ławce skonej 4po12/10/8/6 2wyciskanie sztangielek na ławce pałskiej 4 po 112/10/8/6 3rozpietki ze sztangielkami na ławce skosnej 4 po10/pro ukryta 4butterfly 4 po 10 /zmniejsznaie [...]
[...] Może coś zmienić? Za wszystkie sensowne odpowiedzi oczywiście sogi. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 87 Wzrost: 182 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : mono Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mono [...]
[...] ostatnio treningi wytrzymałościowe -martwy ciąg: j.w. -przysiad: j.w. cel to zrobienie paru kg czystej masy (3, maks 4) i przygotowanie do zawodów (za 8 tyg.), dlatego wtedy planuje kończyć clenbuterol 1-5 meta 30mg e0d 1-5 enan 250mg e5d 6-8 clen 6-10 enan 250mg e4d do tego essentiale, nac, nolvadex (na ostatnim cyklu problemy z gineko), clomid
[...] na enan 600 mg deka 500mg rozbite na poniedziałek i czwartek. Do tego lecą inhibitory, symex 1 tab do każdego strzała i cabaser pół tabletki co 10 dni. Planuję dać teraz cyklicznie 8 tygodni metę i wtedy skończę razem z tym dekę, test dwa tyg dłużej i przejdę na docinkę prop + t3. Zrobiłem badania jakbyście mogli je ocenić i tarczycowe. [...]
